A strandszezon kellős közepén járunk, ami azt jelenti, hogy háromféle fajtársunkat figyelhetjük meg a strandokon, természetes környezetükben. Az egyik csoport azoké, akik hosszú hetek óta arra készülnek, hogy kirakatba illő testüket megmutathassák végre a nagyközönségnek, bezsebelve a jól megérdemelt (verbális vagy nonverbális) bókokat; egy másik „kasztba” azok tartoznak, akik inkább az egyrészes fürdőruhát vagy a maguk köré tekert óriás törölközőt választják mentsvárnak; a harmadik csoport pedig azoké, akiket egészen egyszerűen nem hoz lázba az a gondolat, hogy felfedjék a világ előtt – karbantartott vagy kevésbé karbantartott – testüket. Akárhogy is legyen, innen üzenjük mindenkinek: a sportolás nem csak a strandon hoz eredményeket, hanem fontos szerepet játszik a stresszoldásban is!
A rendszeres testmozgás fiziológiai, kézzel fogható eredményei nem lehetnek kérdésesek (gondoljunk csak Pumped Gabóra… vagy ha nem szeretnénk ennyire lemenni a közízlés alsó határára, akkor eszünkbe juthat például Mark Wahlberg színész is – a lényeg, hogy dagad a muszkli!). Amit viszont magunkat a tükör előtt méregetve gyakran elfelejtünk, az az, hogy a sportolásnak jelentős szerepe van a stresszoldásban is, s ezzel párhuzamosan többféle pozitív hatással is bír. Nézzük, pontosabban mik is ezek a hatások!
Gyakorlatilag mindenféle testmozgás elvégzésével élvezhetjük ezeket az előnyöket – de ha már „muszáj”, akkor miért ne köthetnénk össze a kellemeset a hasznossal? Válassz olyan mozgásformát, ami egyben élvezetes játék is – ezért vagyunk mi!